办公椅怎么选？这些细节你一定要注意了！

打工人，打工魂！打工已经这么辛苦了，难道不配拥有一把贴身舒适，保护身体的办公座椅吗？我们都知道，除了床，办公椅应该是陪伴我们这些职场人群最久的家具了，那如何挑选一把合适的办公椅，让身体更加轻松呢？一起来看看吧！

1、座高调节

办公椅可随意改变调节座椅高度，需选择设计有气压擎举装置的办公椅；根据身高、腿长，对座位高度进行适当调节。太低的座椅通常会导致肩颈肌肉拉伤，从而导致各种问题。如果过高，将无法很好地将腿脚放在桌子下方，这也可能使肩颈和背部感到不适。如果座椅的高度不正确，长此以往会伤害人体本身。

如果打算在办公时保持一定可动性，那么应该选择一个可以调节高度的座椅，配备气压棒的人体工学办公椅通常在高度调节中比较灵活，标准高度的气压棒已经能够满足大多数人们的需求。

2、靠背调节

保持背部自然舒适，可选择靠背可调的办公椅。靠背高度、倾斜角度可同时调节。根据不同情况的需要，进行适当调节，始终保持正确坐姿。

3、角度调节

椅座角度可调节。调整靠背与椅座的打开角度，自然减缓腿部和背部压力，促进血循环和呼吸通畅。

4、扶手调节

办公椅座高度和扶手高度可调节。根据需要，简便、随意调整，以缓解颈部和肩部压力。

5、摇摆调节

办公椅具有摇摆调节功能，让坐姿更加随意舒适。如果椅座和靠背可分别进行调节，可进一步增加舒适感，减轻长时间工作造成的疲劳，高靠背办公椅能够更好地给身体以支持。此外，选择配备脚盘的座椅，这样就可以在就座时保持舒适的腿部姿势，而不会悬垂。

坐姿时间太长容易导致肌肉紧张、身体疲乏，因此在工作中，应当仔细挑选一把符合自己人体需求，能够缓解身体压力，贴身舒适的座椅。但更重要的是，应该经常放松休息，或者变换坐姿，或者定时站立一下，这样可以缓解疲劳，而且还能有效保护脊椎哦！